11.Varagiannis_video

ΔΙΑΤΡΟΦΗ V: Fast food και γεύματα εκτός σπιτιού

Posted on 18 Δεκεμβρίου, 2013 by admin

Στο 5o κατά σειρά video με θέμα τη διατροφή ο Κλινικός Διαιοτολόγος - Διατροφολόγος, Παναγιώτης Βαραγιάννης, σου επισημαίνει τις βλαβερές συνέπειες που έχει για την υγεία σου η συνεχής κατανάλωση τροφίμων fast food και γευμάτων εκτός σπιτιού.  Παράλληλα, σου δίνει συμβουλές για ένα πιο υγιές διατροφικό πρότυπο συμπεριφοράς, ώστε να μην στερείσαι τίποτα.

Θυμήσου ότι τις περισσότερες φορές μπορείς να δοκιμάσεις τις λιχουδιές που λαχταράς.  Το προτιμότερο όμως είναι να δοκιμάσεις να τις φτιάξεις εσύ μόνο σου ή με τη βοήθεια των δικών σου, αντί να παραγγείλεις κάτι από έξω.  Δοκιμάσε να φτιάξεις την αγαπημένη σου πίτσα, το δικό σου προτότυπο χάμπουργκερ, το δικό σου σπιτικό σουβλάκι...!