vamvouka_video_pyramida

ΔΙΑΤΡΟΦΗ II: Αρχές της πυραμίδας της ισορροπημένης διατροφής

Posted on 13 Σεπτεμβρίου, 2013 by admin

 Ομιλήτρια: KATEΡINA BAMBOYKA, M.Sc. 

Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος

 

Εκπαίδευση

στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής

Στο 4o βίντεοη διαιτολόγος κα Βάμβουκα, συνεργάτης του προγράμματος, προσπαθεί να σας εκπαιδεύσει στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής, προκειμένου να κάνετε καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές για τη διατροφή των παιδιών σας.  Η πυραμίδα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να μάθετε να τρέφεστε σωστά καθημερινά αλλά και να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας σε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής για καλύτερη υγεία και σωστή ανάπτυξη. 

Ο καταμερισμός της πυραμίδας έχει γίνει με τέτοιο τρόπο, ώστε να σας συμβουλεύει για τη συχνότητα της κατανάλωσης των 6 ομάδων τροφίμων, αλλά και της ποσότητας που πρέπει να καταναλώνετε από τις ομάδες αυτές καθημερινά, εβδομαδιαία και σε μηνιαία βάση.  Μέσα από την πυραμίδα θα εκπαιδευτείται έτσι ώστε να μπορείτε μόνοι σας να συνδυάζετε τα τρόφιμα, εξασφαλίζοντας ποικιλία, μέτρο και ισορροπία στη διατροφή σας.