metavoliko syndromo

Μεταβολικό Σύνδρομο

Posted on 17 Φεβρουαρίου, 2013 by admin

Το μεταβολικό σύνδρομο, αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακά νοσήματα, εγκεφαλικά επεισόδια κα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο. Η γρήγορη αύξηση στα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων σε όλο και νεαρότερες ηλικίες, οδηγούν σε μαζική εξάπλωση του συνδρόμου. Ένας στους έξι Ευρωπαίους, και σε μερικές χώρες της Ε.Ε. ένας στους τρεις έχουν μεταβολικό σύνδρομο. Η μεσογειακή διατροφή, τα ψάρια και τα σιτηρά ολικής άλεσης, μειώνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου. Τα χρόνια υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, βλάπτουν τα αγγεία και οδηγούν σε υπέρταση, καθώς επίσης και τα νεφρά που οδηγούν σε εμφάνιση διαβήτη.

 

Σε διάγνωση μεταβολικού συνδρόμου προβαίνουμε όταν ένα άτομο έχει τρεις ή περισσότερες από τις παρακάτω καταστάσεις: κοιλιακή παχυσαρκία (περιφέρεια μέσης άνδρες >102 εκ., γυναίκες >88 εκ.), υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, χαμηλά επίπεδα HDL-χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας.

 

Οι συνήθειες που διαμορφώνονται κατά την παιδική ηλικία και ειδικά αυτές που σχετίζονται με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, είναι συνήθειες που μπορούν  να παραμείνουν και στην ενήλικη ζωή.