7.Nutrion_par

Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η 3: Η αξία του πρωινού και του σνακ στο καθημερινό διαιτολόγιο του παιδιού σας!

Posted on 25 Οκτωβρίου, 2013 by admin

Παρουσίαση: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΒΑΜΒΟΥΚΑ, M.Sc.

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

Η αξία του πρωινού και των ενδιάμεσων σνακ στο καθημερινό διαιτολόγιο του παιδιού σας!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας!  Είναι αυτό που δίνει όλη την ενέργεια σε εσάς και τα παιδιά σας προκειμένου να μπορείτε να ανταποκριθείτε στο απαιτητικό πρόγραμμα της ημέρας!  Παράλληλα, τα σνακ λειτουργούν ως γέφυρες μεταξύ των κύριων γευμάτων και βοηθούν πολύ στη ρύθμιση της όρεξης, καθώς μαθαίνετε να μοιράζετε το φαγητό μέσα στην ημέρα σας. Ειδικότερα, για τα παιδιά το πρωινό, αλλά και τα ενδιάμεσα σνακ, έχει διαπιστωθεί ότι τα βοηθούν στην καλύτερη απόδοση στο σχολείο και στην καλύτερη μνήμη. 

Σε αυτή την παρουσίαση, λοιπόν, η κα Βάμβουκα Κατερίνα, σας δίνει συμβουλές για τις ομάδες τροφίμων που πρέπει να καταναλώνονται στο πρωινό και στα ενδιάμεσα σνακ, για τους καλύτερους συνδυασμούς των τροφίμων και νέες ιδέες για ποικιλία στο πρωινό και τα ενδιάμεσα σνακ.

Σχετικά αρχεία