pyramida diatrofis + omades trofimwn

Δ Ι Α Τ Ρ Ο Φ Η Ι Ι: Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής

Posted on 15 Σεπτεμβρίου, 2013 by admin

Εκπαίδευση

στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής

Στη 2η ενότητα της διατροφής με θέμα την εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής, οι ειδικοί σας μαθαίνουν πως να διαβάζετε την πυραμίδα και με ποιο τρόπο μπορείτε να την εισαγάγετε στην καθημερινότητά σας προκειμένου να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να μάθετε να τρέφεστε σωστά αλλά και να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας σε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής για καλύτερη υγεία και σωστή ανάπτυξη.

Η πυραμίδα της υγιεινής διατροφής είναι ένα παραστατικό εργαλείο για να μάθετε την ποσότητα αλλά και τη συχνότητα των τροφίμων που πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά χωρίς να υπερβαίνετε το θερμιδικό σας ισοζύγιο.  Παράλληλα, όμως πρέπει να εκπαιδευτείτε και στις ομάδες τροφίμων, στα ευεργετικά οφέλη που αυτές έχουν για τον οργανισμό το δικό σας και κυρίως των παιδιών σας αλλά και πως αυτές συνδυάζονται σωστά προκειμένου καθημερινά να παίρνεται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ο οργανισμός σας.

Για να κατανοήσουν και τα παιδιά σας τη 'λειτουργία' της πυραμίδας είναι χρήσιμο σε αυτή την προσπάθεια να είστε υπομονετικοί, οργανωτικοί, δημιουργικοί και βέβαια να τους δίνετε το καλό παράδειγμα. Για όλα αυτά διαβάστε το έντυπο με τις συμβουλές των ειδικών!

Σχετικά αρχεία