Κεφ.1_παιδιά_1

Οι διατροφικές σου ανάγκες

Posted on 05 Ιουλίου, 2013 by admin

Κεφάλαιο 1_Οι διατροφικές σου ανάγκες

Οι διαιτολόγοι - διατροφολόγοι, σε ενημερώνουν για τις διατροφικές σου ανάγκες και για το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας. Επισημαίνουν ότι σε αυτή την προσπάθεια είναι έτοιμη να σε βοηθήσει μια ομάδα ειδικών επιστημόνων (διαιτολόγοι, ψυχολόγος, γυμνάστρια και σεφ) με στόχο να αντιμετωπίσεις το αυξημένο βάρος σου  και κυρίως να αποκτήσεις σωστές διατροφικές συνηθείες και συμπεριφορές. Η οικογένεια σου είναι στο πλευρό σου για να σε στηρίξει σε αυτή σου την προσπάθεια.   

Στο πρώτο κεφάλαιο, οι ειδικοί αναλύουν τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και σου εφιστούν την προσοχή στην ισορροπία που πρέπει να υπάρχει μεταξύ 'ζυγαρίας' - διατροφής - άσκησης.  

Παράλληλα σου δίνουν συμβουλές για ορθές διατροφικές συμπεριφορές και συνήθειες.  

Προσπάθησε σιγά σιγά να τις εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα. 

Σχετικά αρχεία